근막 중심의 여정
36개 이상의 긍정적인 리뷰
89,000원 219,000원
구매 즉시 교육 내용이 정리된 노션 페이지 권한이 부여됩니다
이런 선수들에게 추천합니다.
아무리 운동을 해도 몸이 안올라오는 선수
발목 강성을 강화하여 부상 없는 기반을 만들고 싶은 선수
근막 연결성을 강화하여 운동신경을 극대화하고 싶은 선수
커리큘럼
- 내부 기능이란?
- 근막이란?
- 발목 강성이란?
- 근막 장력이란?
- 근막 유착이란?
- 근막 유착 푸는 방법
- 근막 텐션 잡는 방법
- 내부 기능 훈련 시작하기
- 내부 기능 레벨 1
- 내부 기능 레벨 2
- 건강의 본질, 서캐디언 리듬
- 범접할 수 없는 몸놀림은 근막에서 나온다
- 햇빛과 운동신경의 상관관계
- 자외선의 누명
- 길거리가 프랑스&브라질 선수들의 기반이다
- 자연을 이해하면 음식이 이해된다
- 근막 장력이 운동신경이다
- 교육과 정보는 언제나 통제되었다
동물적 운동신경을 위한 근막 중심의 여정입니다.
강철 내부 기능을 만들고, 부상 해결, 운동신경 증가 그리고 깃털같은 몸놀림을 직접 경험해보세요.
아워플레이어의 가치관입니다.
수많은 선수들이 근육 중심 훈련 그리고 헬스장 운동에 집착하는 나머지 동물적 운동신경을 점점 잃어가고 있습니다.
아워플레이어는 발에서부터 둔근까지 이어지는 근막 연결성을 강화하는, 무거운 몸상태의 원인 해결책을 제공합니다.
악순환의 늪.
1. 헬스장 중심 훈련 문화
헬스와 PT 산업이 점점 더 커지면서, 축구선수들은 몸에서 가장 중요한 기관을 단련하는 것에 중요성을 간과하고 있습니다. 발의 근막 텐션과 발목 강성 강화을 단련하는 것이 신체적 능력의 기반이라는 사실을 이해해야 합니다.
2. 재활 PT 산업
재활 센터는 구조적으로 점점 더 증세 초점 부상 관리 방식을 통해 선수들의 재방문을 형성하고 있습니다. 발의 기능을 되찾고 강화하는 것은 모든 부상 방지의 시발점이 됩니다.
🤔 왜 근막 운동을 해야하나요?
전신을 감싸고 있는 근막
근막은 우리 전체적으로 우리 몸을 하나로 감싸고 있는 결합조직입니다.
발에서부터 시작되는 근막 연결성을 강화하는 것은 경기장에서 샤프하게 움직이는데 가장 중요한 요건입니다.
깃털같은 몸놀림
브라질과 프랑스 등에서 배출되는 세계적인 선수들은 전부 근막 중심입니다. 이 선수들은 어린 나이부터 환경적으로 근막이 활성화될 수 밖에 없는 곳에 노출되었다는 뜻입니다.
이 시기를 놓친 선수들이라면, 의식적인 근막 훈련을 통해 몸을 근막 중심으로 바꿔야 합니다.
다치지 않는 신체 기반
근육은 세분화되어 있지만, 근막은 전신을 감싸고 있는 결합조직입니다. 이를 강화하는 것은 부상에서 멀어지는 신체 기반을 만드는 토대가 될 것입니다.
근막 중심의 여정이 만들어진 이유
아워플레이어는 어린 시절부터 마른 체격으로 인해
수없이 많은 트레이너들에게 헬스장에서 “몸을 키우고 피지컬을 강화해야 한다” 는
소리를 들으며 자라왔습니다.
하지만 이는 장기적으로 몸을 점점 더 둔탁하고,
부상에 취약해지는 요건이 되었습니다.
운동을 쉬면 몸이 바로 무거워지는 하루 살이 같은 신체 내구성으로
몸이 서서히 바뀌면서,
이로 인해 선수로서 정말 중요한 순간에 끊임없이 다치는 현상을 겪으며,
변화가 필요하다는 것을 느꼈습니다.
이러한 여정을 통해 근막과 결합조직에 대한 연구를 시작했고,
부상 없는 몸과 운동신경의 진정한 변화를 느끼게 되었습니다.
이러한 경험이,
아워플레이어 근막 중심의 여정이 만들어진 이유입니다.
자주 묻는 질문
- 구매 시 근막 중심의 여정의 내용이 정리된 노션 페이지의 권한이 부여됩니다. 이를 통해 언제든지 교육 내용을 확인하고, 어디서든지 실천할 수 있습니다.
- 아닙니다! 근막 중심의 여정에선 축구를 넘어 운동선수로서 자연과 함께 본인의 운동신경을 극대화할 수 있는 방법이 안내됩니다.
종목을 막론하고 본인의 내재된 재능을 꽃 피우기 위해선 자연과 함께 해야 합니다.
- 프로선수, 아마추어 선수, 축구를 잘해지고 싶은 일반인 그리고 건강에 관심이 많은 분들 모두에게 적합합니다.
- 아워플레이어의 모든 온라인 교육 프로그램은 구매 후 1년의 기간동안 열람하실 수 있습니다.
대한민국 축구 국가대표 이순민 선수
대전 하나 시티즌의 핵심 미드필더 이순민 선수는 2023년 첫 국가대표 발탁 3개월 전부터 아워플레이어 재능의 기반을 실천해왔습니다.
결과로 증명하는 아워플레이어
아워플레이어와 몸관리 하며 대전하나시티즌에서 핵심적인 활약을 펼치고 있는 이순민 선수입니다.
프로 선수들
아마추어 선수들
선택은 본인의 몫입니다.
219,000원
89,000원
아워플레이어 근막 중심의 훈련이 교육됩니다.
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재활 PT 산업
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대한민국 축구 국가대표 이순민 선수
대전 하나 시티즌의 핵심 미드필더 이순민 선수는 2023년 첫 국가대표 발탁 3개월 전부터 아워플레이어 재능의 기반을 실천해왔습니다.
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